Meditar é fácil, embora aparentemente difícil. É como aprender a nadar ou andar de bicicleta. Para quem não sabe, são tarefas arriscadas, perigosas. Depois que se aprende, faz-se sem pensar. Para aprender a meditar, devo ter um mínimo de disciplina: reservar tempo, assim como largo tudo para fazer uma refeição e também para dormir. A […]
Category Archives: Yoga nosso de cada dia
Olá amados alunos, amigos, companheiros de senda, Namastê!! Uma linda mensagem para iniciarmos 2012 com muita garra, força e amor para continuarmos a servir ao propósito maior. Essa semana, estamos nos preparando, ajeitando, arrumando nosso cantinho espiritual para receber a todos vocês com muita alegria, carinho e amor! Dia 16 estaremos de volta! Estamos com […]
Namastê amados alunos e amigos, Postamos um texto sobre os yamas e niyamas, os preceitos que fundamentam, estruturam e sustentam a nossa prática no dia a dia. Que possamos ler e assimilar esse material sob a luz do nosso coração, nos lembrando que um verdadeiro yogue, jamais pratica ásana (postura) sem antes refletir e vivenciar esses preceitos […]