O ser que é transformado através do processo do Yoga é de natureza multidimensional. É dito que há cinco dimensões diferentes de nosso ser, e tais dimensões são denominadas os Cinco Koshas. A percepção desses diversos aspectos do nosso ser é fundamental no processo de transformação através do Yoga, pois somente podemos purificar e transformar […]
Na ciência ocidental, até bem recentemente, a matéria era vista como sendo objetivamente real. Essas suposições estão, agora, sendo desafiadas pela física quântica moderna. No Yoga e em muitas tradições orientais, o universo sempre foi visto como um campo de energia em vibração, sendo a matéria uma consequência, ou manifestação secundária dessa energia. A prática […]
A palavra sankalpa significa “construção mental”, mas pode traduzir-se corretamente como “resolução interior”. O sankalpa é uma fôrmula breve, clara e carregada de significado, que tem como objetivo principal potencializar os aspectos mais positivos da personalidade. Deve manter-se o mesmo sankalpa de dez a quinze vezes seguidas, durante a prática de meditação ou relaxamento, e […]
O Dharma é fazer o que nos cabe, nossa parte em cada situação que se apresenta, e, ao fazer essas e também as ações impulsionadas pelo desejo, fazer respeitando os valores universais que sabemos bem quais são, pois esperamos e exigimos dos outros! Aqui e ali uma palavra, uma ação ou um pensamento agressivo, raivoso, […]
Os Yoga Sutras de Patanjali codificam os princípios essenciais do Yoga, trazendo a visão, práticas e técnicas. Os oito passos do Yoga, Ashtanga Yoga são considerados o coração do Yoga formando a fundação para estudo e prática. Os oito passos delineiam o caminho completo para a transformação, começando com os valores éticos, seguidos pela integração […]
