Nesta era de consumismos, yoga não pode ser como um produto que voce encontra no supermercado. Deve ser um produto que nós cultivamos em nossa vida de acordo com nossa habilidade. Essa emoção ou bhavana é definitivamente um processo que pode levar-nos a descobrir a harmonia de todas as qualidades humanas. Uma vez que haja alinhamento entre cabeça e coração, a expressão fica diferente. Quando não há alinhamento, não há harmonia entre cabeça e coração, nossas ações não tem nenhuma direção objetiva. Assim, o que a tradição do Yoga diz é que voce deve eleger um caminho e segui-lo corretamente até o fim da estrada. Quando você alcançar o fim da estrada, você verá uma encruzilhada e, então, voce poderá tomar um novo caminho. As verdadeiras tradições do Yoga são muito firmes nesta crença: que de nenhum modo você pode evitar ou pular os instintos básicos que compõem a natureza básica da vida. Você tem que passar por eles, tem que despertá-los, experimentá-los e, então, canalizá-los e harmonizá-los. Essa compreensão do Sadhana (prática do yoga), é muito importante: regularidade, continuidade e convicção. Assim tente ficar regular, experimente aquela convicção interna, a força interna que sabe que atrás de toda nuvem escura há um sol brilhando. Vamos trabalhar isso antes de tentar entender conceitos que estão além do nosso alcance. Vamos levar em conta qual o nosso desenvolvimento e necessidade presentes e não o nosso tempo de prática. Então nós poderemos estar abertos à receptividade, à claridade e a compreensão de nossa mente e de nossa natureza. Isto é muito importante!
Livro: Satyananda Yoga Vidya- Sabedoria e pricípios do yoga – Resumo do texto: Equilibrando as emoções.
Profa. Leonira