Nos dias de hoje, o silêncio constitui-se verdadeira benção. Esse é um ritual que devemos praticar inúmeras vezes ao longo do dia. Pertmitir-se ficar alguns momentos em silêncio é uma forma essencial de nos conectar com uma fonte inesgotável de energia. O verdadeiro silêncio é um ato espiritual que nos ajuda a perceber como desperdiçamos energia nesse mundo com tantas convenções sociais e robotização. Considero o silêncio o grande nivelador. Ele toma todas as nossas palavras, profundas e vazias, mistura-as e filtra o que não precisamos falar. Quando estamos prontos para falar outra vez, nossa voz soa mais pura, segura e equilibrada: verdadeira. Assim como os sucos e chás desintoxicantes limpam células, órgãos e sistemas, o silêncio limpa o emocional e a mente, banhando todos os espaços interiores em que ainda existem gritos, fúria, brados e outros ruídos de densidade. Reserve pelo menos 15 a 20 minutos por dia para desfrutar e exercitar o silêncio.
(Texto retirado pela prof. Leonira do Livro: Alimentação Desintoxicante – Autora: Conceição Trucom – Ed. Alaúde)
by Tati
no comments