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Ashram 2017!!!

Saudações!   Convidamos a todos a participarem desse maravilhoso retiro de Yoga e Autoconhecimento!

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Volta as aulas!

Queridos alunos, amigos, companheiros de Senda, Saudações! Estamos de volta as aulas! Cheias de energia para celebrar 2017!!! Consultem nossa grade de horários com novas aulas! Esperamos vocês! Quem desejar agendar uma aula experimental gratuita para conhecer o Yoga, entre em contato: Aulas experimentais pelos telefones: (19) 99113-3287/(19) 99163-2212. Forte abraço no coração, Professoras do […]

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Yamas e Niyamas

Yamas e Niyamas A base de tudo, conduta ética, valores fundamentais e qualidades a serem cultivadas Os YAMAS-Preceitos éticos do Yoga 1- Ahimsa-que significa “não-violência“, é o fundamento dos cinco Yamas, os valores éticos universais. A prática de Ahimsa abrange todos os níveis de nosso ser, começando com nossos próprios corpos através da adoção de […]

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Brahmaviharas e o amor incondicional

O amor incondicional torna-se possível quando se pratica o cultivo dos quatro estados da mente conhecidos como brahmaviharas. Coletivamente, essas quatro qualidades de cordialidade ou amabilidade ( metta ), compaixão ( karuna ), alegria ( mudita ) e serenidade ( upekkha ) são qualidades de amor verdadeiro, autêntico e incondicional. “Cultivando atitudes de cordialidade para […]

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CORPO, MENTE E ESPÍRITO: OS TRÊS SHARIRAS

Os Koshas estão inseridos numa estrutura maior, chamada de três Shariras. Sharira significa corpo em sânscrito, e este modelo corresponde aproximadamente a nossos conceitos de corpo, mente e espírito. Os Koshas são um sub-conjunto desta estrutura maior. As primeiras escrituras hindus nas quais o mundo estaria dividido em três áreas: Bhu é o mundo físico, […]

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